Your cart is currently empty.

CORONAVIRUS (A PUBLIC AWARENESS FROM DIIAH) Urdu
کوروناویرس
موجودہ صورتحال سے نمٹنےکے لیےآگاہی حاصل کریں
سے عوامی آگاہی
ڈی آئی اے اے ایچ کی ٹیم دنیا بھر میں پھیلتے ہوئے کورونا وائرس کے متاثرین کی بڑھتی ہوئی تعداد سے متعلق ہے۔
آج جب ، ہر کوئی ویب پر ہے۔ ریئل ٹائم اپ ڈیٹس حاصل کرنا کافی آسان ہے۔ اس سے ہر ایک کو سورج کے نیچے ہر چیز سے واقف رہتا ہے۔ تاہم ، اس سے خوف و ہراس بھی پیدا ہوتا ہے جس کے نتیجے میں امداد کے بجائے نقصان ہوتا ہے۔
لہذا ، ڈی آئی اے اے ایچ کی ٹیم نے معاشرے کے خلاف اپنی ذمہ داری محسوس کی اور وسیع پیمانے پر تحقیق کی اور پتہ چلا کہ کورونا وائرس اتنا خطرناک نہیں ہے جتنا آپ سوچتے ہیں ، اگر صرف آپ خود جانتے ہو کہ اپنے آپ کو صحیح طریقے سے بچانا ہے۔
یہ مضمون آپ کو ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کی جانب سے کورونا وائرس سے بچاؤ اور اپنے پیاروں کو بچانے کے طریقے کے بارے میں نکات فراہم کرے گا۔
: وائرس پھیلانا
نیا کورونا وائرس ایک سانس کا وائرس ہے جو بنیادی طور پر کسی متاثرہ شخص کے ساتھ رابطے کے ذریعہ پھیلتا ہے۔
کھانسی یا چھینک آنا •
تھوک کی بوندیں •
تھوک کے ذریعے منتقلی •
اپنے آپ کو بچانے کا بہترین طریقہ وہی ہے جیسا کہ آپ کسی بھی سانس کے
: انفیکشن کے خلاف ہو۔ عمدہ حفظان صحت پر عمل کریں بذریعہ
اپنے ہاتھوں کو کم سے کم 20 سیکنڈ تک صابن اور پانی سے ، یا الکحل •
پر مبنی ہاتھ سے ملنے والی صفائی کو یقینی بنائیں •
کھانسی اور ٹشو یا لچکدار کہنی سے چھینک آنے پر اپنی ناک اور منہ کا •
احاطہ کریں
نزلہ زکام یا فلو جیسی علامات والے کسی سے قریبی رابطے سے گریز •
کریں
چھینکیں یا کھانسی کو کسی لچکدار کہنی میں ڈالیں ، یا ٹشو استعمال کریں •
اور اسے فورا closed بند ڈبے میں خارج کردیں
علامات
زیادہ تر کورونا وائرس کی علامات کسی دوسرے اوپری سانس کے انفیکشن کی طرح
:ہیں جن میں یہ شامل ہیں
سانس کی علامات •
بہتی ہوئی ناک •
گلے کی سوزش •
بخار •
کھانسی •
سانس کی قلت •
زیادہ تر معاملات میں ، آپ کو یہ معلوم نہیں ہوگا کہ آپ کو کورونا وائرس ہے یا سردی پیدا کرنے والا کوئی دوسرا وائرس ، جیسے رائنوائرس۔
زیادہ شاذ و نادر ہی ، یہ بیماری مہلک ہوسکتی ہے۔ انفیکشن نمونیہ ، شدید شدید سانس لینے کا سنڈروم ، گردے کی ناکامی اور یہاں تک کہ موت کا سبب بن سکتا ہے۔ بزرگ افراد اور افراد جو پہلے سے موجود طبی حالتوں میں (جیسے ذیابیطس اور دل کی بیماری) وائرس سے شدید بیمار ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
سطح پر وائرس کب تک زندہ رہتا ہے؟
ناول کورونیوائرس سطحوں پر زیادہ دیر تک جاری نہیں رہتا ہے۔ اس وائرس کا خطرہ درآمد شدہ پیکجوں یا مصنوعات پر موجود ہے۔سادہ جراثیم کش افراد وائرس کو ختم کرسکتے ہیں جس کی وجہ سے لوگوں میں انفیکشن ممکن نہیں ہے۔
میڈیکل ماسک پہننا
میڈیکل ماسک پہننے سے کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو محدود کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ہاتھ اور سانس کی حفظان صحت اور ممکنہ قریبی رابطے سے بچنے سمیت دیگر روک تھام کے اقدامات کے ساتھ مل کر ماسک کے ساتھ تحفظ زیادہ موثر ہوگا۔
اپنے اور اپنے پیاروں کی حفاظت کیسے کریں
کورونا وائرس بہت زیادہ جارحانہ وائرس نہیں ہے ، پھر بھی اگر اس میں
مدافعتی نظام زیادہ سے زیادہ بہتر نہیں ہوتا ہے تو اس میں شدید موت کا خدشہ
موجود ہے۔
ذیل میں اپنے اور اپنے پیارے خطرات کو کم کرنے کے لیے کچھ آسان
مشورے ہیں۔
زیادہ دھویں ، یا الکحل پر مبنی سینیٹائزر کا استعمال 60 فیصد الکحل یا اس
سے زیادہ کے ساتھ کریں اگر آپ ڈوب نہیں سکتے۔
: براہ کرم پڑھیں:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/290814.php
:منظم طریقے سے پینے کا مطلب ہے:
!آزمائیں: یہ ارزاں ، "زیرو رسک" اور آسان ہے
پانی کی تجویز کردہ
آگاہ رہیں کہ اگر کسی میں وائرس کے ساتھ اعلی مزاحمت ہے تو ، وہ شخص انفیکٹ نہیں ہوگا لیکن پھر بھی وہ ایک کیریئر بن سکتا ہے اور اس قابل ہوسکتا ہے کہ وائرس کو کم مدافعتی نظام والے وائرس میں منتقل کیا جاسکے۔
:آسان نشست: وائرس کے خلاف مزاحمت کو بہتر بنانا
: اپنے فطری دفاع کو بڑھاوا دے کر اپنے آپ کو اور اپنے پیاروں کو صحتمند رکھیں - جیسے آزمائشی اور ثابت شدہ طریقوں کے خلاف مزاحمت کرنے کے ، اگر اس کی
حفظان صحت ، کثرت سے ہاتھ دھونے •
منظم طریقے سے کافی پانی پینا •
باقاعدگی سے تازہ پھل ، سبزیاں ، گری دار میوے اور پھلیاں کھائیں •
حفظان صحت کے مقصد کے لئے ماسک پہننا
انتہائی ورزش ، کھیل اور بیرونی سرگرمیاں کرکے فٹ رہیں •
کورونا وائرس ایسی چیز ہے جس کے بارے میں ہمیں دیکھنا چاہئے لیکن گھبرانا نہیں چاہئے۔ اپنے جسم کا خیال رکھنا۔ بہر حال ، یہ آپ کو ملی بہترین ڈھال ہے۔
:ذرائع
https://www.health.nsw.gov.au/Infectious/alerts/Pages/coronavirus-faqs.aspx#1-1
https://www.businessinsider.com/how-to-avoid-wuhan-coronavirus-cdc-recommendations-2020-2#if-you-think-you- may-have-the-coronavirus-call-your-doctor-or-hospital-before-physically-going-there-3
https://www.webmd.com/lung/coronavirus#1