CORONAVIRUS (A PUBLIC AWARENESS FROM DIIAH) Russian - DIIAH Online Store

CORONAVIRUS (A PUBLIC AWARENESS FROM DIIAH) Russian

                  

КОРОНАВИРУС (ОБЩЕСТВЕННАЯ ОСНОВАНИЕ ОТ ДИЯ) 

Получите информацию и как справиться с текущей ситуацией


ОБЩЕСТВЕННАЯ ОСНОВАНИЕ ОТ ДИЯ

Команда DIIAH обеспокоена растущим числом жертв Коронавируса, распространяющихся по всему миру.

Сегодня, когда все в сети; получать обновления в режиме реального времени довольно удобно. Это держит всех в курсе всего под солнцем. Однако это также создает панику, которая, в свою очередь, создает скорее вред, чем помощь.


Поэтому команда DIIAH чувствовала свою ответственность перед обществом, провела обширные исследования и обнаружила, что Коронавирус не так опасен, как вы думаете, если только вы знаете, как защитить себя должным образом.

Эта статья предоставит вам советы Всемирной организации здравоохранения о том, как предотвратить коронавирус и спасти ваших близких.

Распространение вируса

Новый коронавирус представляет собой респираторный вирус, который распространяется главным образом при контакте с инфицированным человеком посредством:


  • кашлять или чихать
  • капли слюны
  • через плевок

Лучший способ защитить себя такой же, как и от любой респираторной инфекции. Соблюдайте правила гигиены:


  • тщательно вымыть руки не менее 20 секунд водой с мылом или спиртом
  • закрывайте нос и рот при кашле и чихании салфеткой или согнутым локтем
  • избегайте тесного контакта с кем-либо с симптомами простуды или гриппа
  • чихать или кашлять в согнутый локоть, или использовать салфетку и немедленно выбросить ее в закрытую корзину

 симптомы 

 

Симптомы большинства коронавирусов похожи на любую другую инфекцию верхних дыхательных путей, включая:


  • респираторные симптомы
  • насморк
  • больное горло
  • Лихорадка
  • кашель
  • сбивчивое дыхание

В большинстве случаев вы не будете знать, есть ли у вас коронавирус или другой вирус, вызывающий простуду, например, риновирус.
Реже заболевание может быть смертельным. Инфекция может вызвать пневмонию, тяжелый острый респираторный синдром, почечную недостаточность и даже смерть. Пожилые люди и люди с уже существующими заболеваниями (такими как диабет и сердечные заболевания), по-видимому, более уязвимы к серьезному заболеванию вирусом.


Как долго вирус выживает на поверхности?

Новый коронавирус, по-видимому, долго не держится на поверхности. Риск присутствия этого вируса в импортированных упаковках или продуктах незначителен.Простые дезинфицирующие средства могут убить вирус, делая невозможным заражение людей.

Ношение медицинских масок

Ношение медицинской маски может помочь ограничить распространение коронавируса. Защита с помощью маски будет более эффективной в сочетании с другими профилактическими мерами, включая гигиену рук и органов дыхания и избегание максимально тесного контакта. 

Как защитить себя и своих близких

Вирус Короны - не очень агрессивный вирус, однако он может вызвать серьезную смерть, если иммунная система не является оптимальной.


Ниже приведены несколько простых советов, чтобы уменьшить свои собственные риски и риски ваших любимых.

  • Регулярно мойте руки с мылом и водой в течение 20 секунд или более, или используйте дезинфицирующее средство на спиртовой основе с содержанием алкоголя 60% или выше, если вы не можете попасть в раковину.

  • Регулярно очищайте и дезинфицируйте поверхности и предметы, которые могут быть загрязнены микробами (например, ваш телефон).

  • При кашле и чихании прикрыть рот и нос согнутым локтем или салфеткой - немедленно выбросить салфетку и вымыть руки дезинфицирующим мылом

  • При посещении живых рынков в районах, где в настоящее время наблюдается новый коронавирус, избегайте прямого незащищенного контакта с живыми животными и поверхностей, соприкасающихся с животными.

  • Следует избегать потребления сырых или недостаточно приготовленных продуктов животного происхождения. С сырым мясом, молоком или органами животного происхождения следует обращаться осторожно, чтобы избежать перекрестного загрязнения сырыми продуктами в соответствии с надлежащей практикой обеспечения безопасности пищевых продуктов.

  • Сократите, когда это возможно, потребление мяса и птицы. Вместо этого увеличьте собственную и чужую иммунную систему, потребляя больше свежих овощей и фруктов
  • «Систематическое» употребление большого количества воды (желательно комнатной температуры) принесет много пользы для здоровья, включая повышение иммунной системы организма.

 Пить систематически означает: 

  • Однажды проснуться утром

  • before breakfast drink 500-700 ml water

  • After last glass of water in 45 - 60 min having breakfast

  • After breakfast starts drinking water again after 1.5 - 2 hrs till 45 - 60 min before lunch

  • После 1,5 - 2 часов обеда повторите то же самое до обеда

  • После обеда 1,5 - 2 часа снова как можно больше воды перед сном

Питьевая вода систематически поможет детоксикации организма. Это увеличит кровоток и кровообращение, а также кислород, более эффективно во всех клетках организма. В течение 2 дней человек, пьющий воду, почувствует значительное улучшение здоровья (например, дополнительный заряд энергии, острый ум и т. Д.). Это повысит сопротивляемость и укрепит иммунную систему, которая защитит от нескольких видов бактерий и вирусов, таких как коронавирус.

Попробуйте: это дешево, «нулевой риск» и просто!

Рекомендуемое потребление воды


Имейте в виду, что если человек обладает высокой устойчивостью к вирусам, человек не заразится, но все же может быть переносчиком и сможет передать вирус человеку с низким уровнем иммунной системы.


Easy SUMMARIZED: оптимизация устойчивости к вирусам 

Держите себя и своих близких здоровыми, укрепляя свою естественную защиту - как проверенные и проверенные методы противодействия, если не искоренения, вспышкам путем:


  • гигиена, мытье рук часто

  • Пить систематически много воды

  • Регулярно употребляйте свежие фрукты, овощи, орехи и бобы.

  • носить маску для гигиенических целей

  • Будьте в форме, делая интенсивные физические упражнения, занятия спортом и активный отдых


  • Коронавирус - это то, что мы должны следить, но не должны паниковать. Береги свое тело. В конце концов, это лучший щит, который вы получили.


    Sources:

    If you like the article, please share it on: